FASZIO® Studio

Info

Beschreibung

Die optimale Ergänzung zum traditionellen Studiotraining: FASZIO® kehrt mit seinen 7 Strategien zurück zu den Wurzeln von natürlicher Bewegung und setzt dabei die genetischen Grundtypen und deren unzählige Varianten in den Trainingsfokus. Durch Einsatz unterschiedlicher Bewegungsqualitäten an klassischen Fitnessgeräten und im Freihantelbereich wird für jeden individuell eine effiziente, ökonomische und gesunderhaltende Körperkraft und Bewegungsökonomie entwickelt. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und schaffen Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz. Bänder und Sehnen bekommen durch Elastizität und Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft, Muskeln generieren Kraft durch funktionale Übertragungswege, Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und der Optimierung zur Regeneration. Dadurch wird jeder Sportler, unabhängig von seiner Körperkonstitution, definierter, leistungsstärker und verletzungsresistenter. 

Fortbildungsinhalte u.a.:  

- Grundlagenwissen: Faszien in Bezug auf Kraftzuwachs unterschiedlicher Gentypen 

- Anwendung der 7 Strategien in Bezug auf Gerätetraining 

- Praxisbeispiele „Typologisches Faszientraining“ an Fitnessgeräten und im Freihantelbereich